Latte teh chai mungkin tampak seperti minuman sehat. Teh telah terbukti memiliki manfaat yang bermanfaat seperti antioksidan, sekaligus menambahkan sedikit kafein untuk membuat Anda tetap bersemangat.

Starbucks chai tea latte adalah minuman populer bagi mereka yang menginginkan kafein dengan sentuhan manis dan pedas. Itu dibuat dengan teh hitam dan 2% susu rendah lemak (susu murni 4% lemak).

Kalori Chai Latte dan Fakta Gizi

Apa yang banyak pelanggan tidak sadari adalah minuman Starbucks benar-benar mengandung kalori dan gula. Apakah Anda lebih suka minuman berbasis kopi atau teh, pikirkan sebelum Anda minum. Meskipun semua orang pada umumnya setuju bahwa mereka lezat, memuaskan, dan tentunya membuat ketagihan, Anda harus memeriksa informasi nutrisinya jika Anda perlu memperhatikan asupan kalori dan gula Anda.

Chai tea latte di kedai kopi favorit Anda adalah ramuan teh hitam yang diracik dengan rempah-rempah seperti kayu manis dan cengkih untuk rasa pedas. Ditaburi susu kental berbusa, teh dengan bumbu dan susu tidak boleh terlalu tinggi kalori, bukan?

Pikirkan lagi. Ukuran terkecil, atau 8 ons yang tersedia mengandung 120 kalori, 20 kalori dari lemak, 21 gram gula, 4 gram protein dan 50 miligram kafein.

Ukuran tinggi 12 ons memiliki 190 kalori, 30 kalori dari lemak, 32 gram gula, 6 gram protein dan 70 miligram kafein. Minuman yang sama dengan ukuran grande 16 ons mengandung 240 kalori, 40 kalori dari lemak, 42 ​​gram gula, 8 gram protein dan 95 miligram kafein.

Venti chai tea latte berukuran 20 ons dan mengandung 310 kalori, 50 dari lemak. Ukuran ini mengandung 53 gram gula, 120 miligram kafein, dan 10 gram protein.

Memesan sesuatu dengan nama "teh" kedengarannya sehat, tetapi bisa menambah banyak gula dan lemak yang tidak perlu. Memesan infus teh tanpa pemanis adalah pilihan yang lebih sehat di sini menambahkan stevia ke pemanis.