Menjelang musim panas yang semakin dekat, ini berarti Anda akan menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan. Sebagian besar, ini adalah hal yang baik. Tidak ada yang lebih santai daripada bersantai di luar pada hari musim panas. Namun, kelemahan dari waktu yang lama di luar ruangan di bawah sinar matahari telah didokumentasikan dengan baik.

Berjemur di bawah sinar matahari dalam waktu lama tidak hanya dapat menyebabkan kulit terbakar, tetapi juga kerusakan lebih lanjut pada kulit Anda. Sebelum menghabiskan waktu lama di bawah sinar matahari musim panas ini, ada beberapa tindakan pencegahan yang harus Anda waspadai yang dapat Anda gunakan untuk melindungi diri Anda dari sinar matahari yang berbahaya.

Berikut lima cara untuk melindungi diri Anda dari matahari musim panas ini.


Cara Untuk Melindungi Diri Anda Dari Sinar Matahari Musim Panas Ini

Oleskan Tabir Surya

Cara paling jelas untuk melindungi diri dari sinar matahari adalah dengan mengoleskan tabir surya. Dengan perkembangan teknologi tabir surya, terdapat berbagai macam pilihan jenis tabir surya untuk berbagai jenis kulit dan tingkat aktivitas. Jika Anda berkulit lebih putih dan lebih mudah terbakar, membeli tabir surya dengan SPF tinggi akan melindungi Anda dari sinar matahari secara efektif. Jika Anda menjalani gaya hidup yang lebih aktif atau sering pergi ke dalam air, tabir surya olahraga tidak akan mudah dibersihkan dari keringat atau air dan akan melindungi Anda dari sinar matahari selama beraktivitas. Berkonsultasi dengan dokter kulit atau profesional medis khusus lainnya dapat membantu Anda memahami jenis kulit yang Anda miliki dan tabir surya terbaik untuk perlindunganmu.

Kenakan Topi

Aspek yang sangat rentan dari tubuh Anda saat berada di bawah sinar matahari adalah kulit kepala Anda. Tidak peduli berapa banyak rambut yang Anda miliki atau tidak, kulit kepala Anda terkena sinar matahari langsung dapat memiliki efek berbahaya pada kulit Anda. Untuk mengatasi hal ini, cukup mengenakan topi saat berada di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama akan melindungi bagian atas kepala Anda serta melindungi mata Anda dari sinar matahari. Temukan topi yang memberi Anda cakupan yang cukup dan cukup gaya untuk dikenakan di depan umum dan kulit kepala Anda akan siap.

Kenakan Lengan Panjang

Pilihan lain untuk melindungi diri Anda di bawah sinar matahari adalah dengan memakai baju lengan panjang. Saat duduk di bawah sinar matahari, lengan Anda sering mendapat sinar matahari langsung dari atas. Mengenakan baju lengan panjang, meskipun bisa sedikit hangat di cuaca musim panas, akan memberi Anda lapisan perlindungan ekstra dari matahari jika Anda khawatir lengan Anda akan terbakar.

Gunakan Produk Bermanfaat

Kemajuan teknologi telah menghasilkan sejumlah produk yang bermanfaat untuk memerangi kerusakan kulit akibat sinar matahari, seperti diminisher bintik hitam polifenol md.. Produk-produk ini akan membantu mengurangi kerusakan akibat sinar matahari pada kulit Anda, seperti menghasilkan bintik-bintik hitam yang tidak sedap dipandang dan merusak kulit Anda hingga Anda merasa tidak nyaman menampilkannya kepada orang lain.

Pantau Waktu Anda di Bawah Sinar Matahari Langsung

Salah satu cara paling efektif untuk melindungi diri Anda dari bahaya saat berada di bawah sinar matahari adalah dengan memperhatikan berapa banyak waktu yang Anda habiskan di bawah sinar matahari langsung.. Menjadi pintar tentang paparan sinar matahari Anda akan selalu menjadi strategi paling efektif untuk membatasi seberapa banyak sinar matahari langsung yang akan Anda dapatkan dan mencegah kerusakan lebih lanjut pada kulit Anda. Pantau waktu Anda di bawah sinar matahari langsung dan cobalah untuk tidak tertidur untuk waktu yang lama tanpa perlindungan yang tepat dari matahari. Jika Anda melakukannya, kulit Anda benar-benar bisa rusak hingga sangat menyakitkan.

Mengoleskan tabir surya, memakai topi, memakai baju lengan panjang, menggunakan produk yang bermanfaat, dan memantau waktu Anda di bawah sinar matahari langsung adalah lima cara Anda dapat melindungi diri dari sinar matahari musim panas ini. Sementara kemajuan cuaca hangat selalu merupakan perkembangan yang disambut baik di kalender, pastikan Anda mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan untuk memastikan bahwa matahari tetap lebih sebagai teman daripada musuh berbahaya musim panas ini. Kulitmu akan berterima kasih.